فهم الذات والتعامل مع الآخرين

 

من خلال دراسة الذكاء العاطفي خضت تجربة تعليمية ثرية عن موضوعين أساسيين في فهم الذات والتعامل مع الآخرين وهي الذكاء العاطفي واختبار MBTI لأنماط الشخصية ، كما تعلمت أن الذكاء العاطفي هو القدرة على التعرف على مشاعرك وفهمها وإدارتها ، إلى جانب فهم مشاعر الآخرين والتفاعل معهم بذكاء وتعاطف. أما اختبار MBTI فهو أداة نفسية تساعد الأفراد على التعرف على أنماط شخصياتهم المميزة من خلال أربعة أبعاد رئيسية .

 

أكثر ما شدني في الذكاء العاطفي هو أنه لا يرتبط بالذكاء العقلي فقط ، بل بتفاعلك العاطفي والاجتماعي وهو ما يجعل الإنسان أكثر نجاحاً في علاقاته وحياته العملية ، وقد وضّحت المادة أهمية إدراك الذات وإدارة الانفعالات كأول خطوتين نحو الذكاء العاطفي الفعال . ( وبريجز ، 2017 )

فعلى سبيل المثال المدير الذي يتمتع بذكاء عاطفي عال يستطيع تهدئة فريقه في أوقات التوتر ويعزز الإنتاجية بروح الفريق ، بينما قد يفشل في ذلك من يفتقر لهذه القدرة .

 

أما اختبار MBTI ، والذي قمت به من خلال موقع 16personalities . ( دون تاريخ ) فقد منحني فرصة للتعرف على نمطي الشخصي من خلال تفضيلاتي في كيفية التفاعل مع العالم وجمع المعلومات واتخاذ القرار وتنظيم الحياة. وقد وجدت نفسي من النوع INFJ .

أي أنني في بيئة العمل والمدرسة شخص يميل إلى التأمل، ويستخدم الحدس لفهم الآخرين، ويتخذ قراراته بناءً على المبادئ ، ويُفضل التنظيم والتخطيط . أُعرف بأنني أستمع أكثر مما أتكلم ، وأفكر بعمق في تصرفات من حولي، وأسعى إلى تحقيق معنى حقيقي في كل ما أفعله . ( موقع truity ، د ت )

 

ومن التجارب الواقعية التي زادت قناعتي بأهمية هذا العلم ، هو أن أحد زملائي في العمل كان دائم الاصطدام بالآخرين رغم أنه مجتهد ، و بعد خضوعه لاختبار MBTI تبين أنه من نوع ESTP ، أي اجتماعي و حسي ومنطقي و مرن، وتعلم من ذلك أن ردود فعله السريعة قد لا تكون مناسبة لجميع الزملاء ، مما ساعده على تحسين تواصله مع الفريق .

 

وفي الختام تعلمت أن فهم الذكاء العاطفي وأنماط الشخصية لا يساعد فقط على تطوير الذات ، بل يعزز التواصل الفعال في الحياة الشخصية والمهنية ، كما أدركت أن إدراكنا لطبيعتنا الداخلية وتقبلنا لأنماطنا النفسية يمكن أن يكون مفتاحاً لفهم الآخرين أيضاً ، إنها رحلة لاكتشاف الذات لكنها تؤسس لعلاقات إنسانية أعمق وأكثر انسجاماً مع الآخرين .

 

 

 

المراجع :

 

موقع truity . ( دون تاريخ ) . INFJ . تم الاسترجاع من الرابط

https://www.truity.com/blog/personality-type/infj

 

موقع 16personalities . ( دون تاريخ ) . المحاور شخصية  ENTP. تم الاسترجاع من الرابط

https://personalityanalysistest.com/ar/mbti-16/

 

وبريجز ، مايرز . ( 2017 ) . اختبار أنماط الشخصية . عمان ، الأردن :  مركز ديمونو لتعليم التفكير . تم الاسترجاع من الرابط

https://platform.almanhal.com/Reader/Book/122182